Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

muối tôm tây ninh pudding chuối muc xao nam cua faci dut lo Mon bun gáºo khoai lang chiên Gan xà o ca ri dau rong cach nau com la sen xoi che ngon mẹo làm siro dâu tằm Giải nhiệt ngày hè với lẩu chua cá than heo chien gion tôm rim cay hầm gà với khoai môn mứt Tết mien nau ngon Sửa chua Những điều nên tránh khi trộn salad Món Hầm cach nau nuoc dau xanh cơm rang bánh canh tuổi nấu tôm cach lam keo me đen chân gà nướng mật ong Tuyết Nguyễn Thịt rim tỏi món Tết tai heo giấm món chua Hằng MT Canh gÃƒÆ an chay sườn lợn nướng kiwi dua cÃƒÆ Rượu Cocktail món trứng cach nau che bi do hat sen cach lam bo hat dieu pizza cá hồi bà nh quy ruốc thịt heo đuôi bò hầm bạch quả thịt ba chỉ Mê MƯT DƯA rang gừng sôcôla chiên kem với sandwich lam ca ba sa ngon Cá Tháng Tư Sườn rim mật ong Mon Nhau bánh nhân thịt kiểu nga móng giò tran chau bò nhúng dấm Muối ớt bánh gato ca thu kho ngon cá quả nấu chuối Cún Khang Cánh gà rim nấm Gạo lứt ngăn ngừa bệnh tật cach lam nuoc ep dễ thương Pho bánh quy bơ cầu vồng sốt bò bằm cach lam ech nuong mon ga ac Nhật Bản canh bông hẹ thịt bầm Cá Tháng Tư Cá chép om dưa chả vàng chả trứng cơm tấm Thiên chậu banh khoai tay nghien ngon xoài tự làm bánh heo chiên muối sả nước atiso lá nếp mon salad mang cut Cà phê cá cơm rim nước mắm Thiên Trúc nước gừng trị cảm Giòn tan gà sốt xoài Cún Khang Cánh gà rim giấm đỏ banh xeo bong dien dien Thịt Cừu món kho Thịt ba chỉ rim tôm cá lạc nấu chè củ năng que đậu Hà Lan Tôm rim cay xé lưỡi muffin chuối dừa đậu xóc mè món tàu dâu mi spaghetti canh hải sản bí đao mẹ phú bo toi cánh gà rim dứa Cánh gà rim dứa chua sa tế gừng tỏi Cá chim rim gừng tỏi com gia dinh sùp Lớn thịt ướp sốt trái cây trung cut rim ngon làm pizza ngon sinh to xoai món ăn đáng sợ đẹp da bánh snack thái tép bạc ép nước cà rốt mon tron mang cut ngon công thức miến nấu thịt băm Hoa cách làm thịt ba chỉ rang cách nâu mon bo kho